걷기만 해도 돈이 쌓인다? 스마트폰 만보기 100% 활용법
건강을 위해 매일 동네 한 바퀴나 산책을 즐기시는 4060 여러분, 혹시 스마트폰에 내가 오늘 몇 걸음을 걸었는지 기록되고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 단순히 기록만 하는 것이 아니라, 걸은 만큼 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 주는 서비스들이 많습니다. 건강도 챙기고 용돈도 버는 일석이조의 방법을 '중장년 디지털 연구소'에서 소개해 드립니다.
1. 내 스마트폰 기본 만보기 확인하기
따로 앱을 깔지 않아도 내 핸드폰은 이미 내 걸음수를 세고 있습니다.
갤럭시 사용자: [삼성 헬스] 앱을 찾아보세요. 오늘 내가 몇 걸음을 걸었는지, 몇 칼로리를 소비했는지 아주 상세하게 그래프로 보여줍니다. 목표 걸음수(예: 6,000보)를 설정해두면 목표 달성 시 축하 알림도 보내주어 운동 의욕을 높여줍니다.
2. 걸음 수를 돈으로 바꾸는 '캐시워크'와 '토스'
매일 걷는 걸음을 그냥 버리기 아깝다면 포인트를 주는 앱을 활용해 보세요.
캐시워크: 100보를 걸을 때마다 1캐시를 주는 가장 유명한 앱입니다. 화면에 나타나는 보물상자를 터치하면 포인트가 쌓이는데, 이 포인트로 편의점에서 커피를 사 마시거나 빵을 살 수 있습니다.
토스 만보기: 평소 송금용으로 쓰는 토스 앱에도 만보기 기능이 있습니다. 내 주변에 정해진 장소(공원, 관공서 등)까지 걸어가면 추가 포인트를 주기도 해서 산책 코스를 정할 때 재미를 더해줍니다.
3. 만보기가 안 올라갈 때 해결 방법
분명히 걸었는데 숫자가 안 올라간다면 두 가지만 확인하세요.
배터리 절전 모드: 절전 모드가 너무 강하게 걸려 있으면 스마트폰이 움직임을 감지하지 못할 수 있습니다. 설정에서 해당 앱의 배터리 사용을 '제한 없음'으로 바꿔주세요.
위치 권한: 만보기 앱은 내가 움직이는 것을 알아야 하므로 '위치' 또는 '신체 활동' 권한을 항상 허용으로 해주셔야 정확하게 측정됩니다.
4. 주의할 점: 스마트폰을 꼭 몸에 지니세요
당연한 이야기지만, 스마트폰을 집에 두고 걷거나 가방에 넣어두면 측정이 정확하지 않을 수 있습니다. 가급적 바지 주머니에 넣거나 손에 들고 걸어야 여러분의 소중한 걸음이 빠짐없이 기록됩니다.
마무리하며
운동은 혼자 하면 지치기 쉽지만, 매일 쌓이는 걸음 수와 조금씩 늘어나는 포인트를 보면 마치 게임을 하는 것처럼 즐거워집니다. 오늘부터는 산책 나가시기 전, 스마트폰 만보기가 잘 켜져 있는지 확인해 보세요. 여러분의 건강한 발걸음이 여러분의 지갑까지 든든하게 채워줄 것입니다!
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